Die Übungen in den Yogakursen sind so ausgerichtet, dass alle Bereiche deines Körpers gestärkt werden.

Der Schwierigkeitsgrad wird langsam gesteigert. Du behebst deine Verspannungen und steigerst deine Beweglichkeit, die Funktion deines Rückens, des Kreislaufes, der Organe und der Nerven und Drüsen.

Und weil dein Körper so kostbar ist, werden wir alle Übungen bewusst und achtsam ausüben. Gesundheit ist Reichtum - damit unser Körper eine Quelle der Freude, der Entspannung und des Wohlbefindens sein kann.